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Rezension: beauty- Bobby Brown –TeNeues

Verfasserin dieses reich bebilderten Ratgebers ist die Visagistin Bobby Brown. Die Autorin dieses bemerkenswerten Buches ist davon überzeugt, dass Schönheit von innen kommt und dass ein unsteter Lebenswandel seine Spuren im Äußeren hinterlässt. 

Im Rahmen von 8 Kapiteln reflektiert sie innere Schönheit, wie man diese entwickelt und schließlich nach außen trägt. Der "Beauty Food" gilt ihr erstes Augenmerk. Dabei nennt sie als Eckfeiler einer gesunden Ernährung, die auch der Schönheit zugutekommt, frisches Obst, Gemüse, gute Fette und fettarme Proteine. Verschiedene gesunde Nahrungsmittel sind abgebildet. Die Wirkung dieser "Beauty Superfoods" wird näher beschrieben, so auch, dass Tomaten, rote Paprika und Rote Beete bei der Collagenbildung helfen und Lycopin enthalten, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und Sonneneinstrahlung schützen. Rohe Mandeln beispielsweise enthalten viel Vitamin E und sind wichtig für eine glatte gesunde Haut. 

Jede Farbgruppe bei Lebensmitteln, so erfährt man, liefert verschiedene Nährstoffe. Je bunter die Mahlzeit, desto ausgewogener ist sie. Bobbi Brown nennt ihre wichtigsten Beauty Foods, erläutert, wozu sie gut sind und listet die Nahrungsmittel auf, die der Schönheit schaden. Man erfährt Wissenswertes über Öle, auch über Nahrungsergänzungsmittel und anderes mehr. Zudem gibt es Tipps von zwei Kräuterexpertinnen, die erklären, weshalb man Kräuter für die Schönheit in die Ernährung einbinden soll. 

Gute Rezepte für die Schönheit werden auch präsentiert und lassen sich problemlos zubereiten. Bewegung ist ein Thema. Hier wird vom Hanteltraining über Pilates viel Hilfreiches erörtert. Yoga wird dem Leser anhand von Texten und Bildern nahe gebracht, zudem lernt man über Meditation Kraft zu tanken. 

Aromatherapie und Schönheitsschlaf überzeugen ebenfalls, auf dem Weg mehr Vitalität auszustrahlen. 

Schönheit bedürfe des Selbstvertrauens, denn dieses mache attraktiv, weil man sich hierdurch unbesiegbar fühle, schreibt die Autorin. Sie hat über viele Jahre mit sehr unterschiedlichen Frauen zusammengearbeitet und hierbei immer wieder festgestellt, dass die schönsten Frauen in erster Linie Zufriedenheit, Selbstvertrauen, Herzlichkeit und Humor ausstrahlen.

Einige Lifestyle-Experten beantworten Fragen im Hinblick auf Ernährung, Gesundheit, Hautpflege und Schönheit. Die Antworten sind ein Wegweiser für das, was die Leser unternehmen können, um attraktiver zu werden. Die Dermatologin Dr. Sejal Shah klärt über die wirksamsten Stoffe der Hautpflege auf, zu den u.a. Hyaluronsäure gehört, die in verschiedenen Produkten vorhanden ist, über die ich auf "Buch, Kultur und Lifestyle"  bereits geschrieben habe und mit denen ich beste Erfahrungen sammeln konnte.

Man lernt eine Fülle unterschiedlicher Hautpflegeprodukte kennen, hier auch den Unterschied zwischen Seren und Ölen und es wird sehr gut erläutert, was man täglich für die Hautpflege tun kann. Mila Moursi, eine Hautexpertin aus Hollywood gibt Tipps für eine strahlende Haut, die man sich merken sollte. Auch über die Lösungen für verbreitete Hautprobleme wird man aufgeklärt, so etwa bei Falten, die offenbar durch Gelatine oder Vitamin C vermindert werden können. 

Unmöglich alle Punkte im Buch näher zu erörtern, nennen aber möchte ich Beauty-Neuheiten, wie etwa Hochfrequenzgeräte, die die Haut straffen und festigen. Angeblich soll die Wirkung zwei Jahre anhalten. 

Make-up-Basics werden vorgestellt und genau erläutert, wozu die einzelnen Produkte zweckdienlich sind und anhand von hübschen Gesichtern werden Make-up-Variationen gezeigt. 

Alles in allem sehr aufschlussreich und für Frauen jeden Alters brauchbar. Sehr gute Tipps zum Ausprobieren und weiterempfehlen.

Sehr empfehlenswert.

Helga König

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