Die Spielzeit dieser Meditations-CD dauert 72 Minuten. Sprecherin ist Pat Behrens. Sie hat eine sehr schöne, angenehme Stimme. Während Behrens Fantasiewelten verbalisiert, hört man im Hintergrund Instrumente, Klänge und Tonarten. Ziel der CD ist es, die Kraft der Chakren zu nutzen, die Energiepunkte im Körper zu harmonisieren und auf diese Weise Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Man lernt seinen Körper bewusst zu spüren und zu entspannen, indem man sich auf angenehme Gedanken und Gefühle konzentriert. Das Verweilen in diesem Zustand für eine kurze Zeit erfrischt ganz ungemein. Thematisiert werden die sieben Chakren. Jede der Chakren-Meditationen dauert etwas mehr als 10 Minuten.
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| Foto: Tuna von Blumenstein, Garten Picker Weseke |
Ich möchte die einzelnen schönen Bilder hier nicht wiedergeben. Aber stellen Sie sich vor, in einem Bett aus Gras und Butterblumen zu liegen und den Duft von Kamille und Lavendel in der Nase zu haben, während die Sommersonne scheint und im Hintergrund ein Bächlein pläschert, dann wissen Sie in etwa, worum es geht.
Die CD appelliert an die inneren positive Kräfte, an die Sensiblisierung der Gefühlswelt und an den inneren Frieden, der notwendig ist, wenn man kraftvoll und kreativ den Tag meistern möchte. Ich empfehle die CD noch vor dem Aufstehen zu hören. So beginnt man wirklich entspannt den Morgen und hat Kraft und gute Laune für den ganzen Tag.
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