Rezension: Buddhas Buch der Gelassenheit- Joseph Emet

Autor dieses Buches ist Joseph Emet, der Gründer und Leiter des Mindfulness Meditationscenter in Montreal. Der ausgebildete Dharma-Lehrer bietet in seinem Meditationscenter Achtsamkeitstraining, Kurse für Stressmanagement und persönliche Entwicklung an. In "Buddhas Buch der Gelassenheit" präsentiert Emet kleine Übungen für ein stressfreies Leben und untergliedert diese Übungen in drei große Abschnitte. 

Teil 1  Der Geist 

Teil 2  Kontrolle und Akzeptanz 

Teil 3  Veränderung 

Burn-out, Depression und Angstzustände besitzen alle eine Stresskomponente, zudem ist Stress nicht selten Ursache für Unfälle sowie auch Selbstmorde und vielen Krankheiten, die tödlich enden. Wissen muss man, dass Stress aus zahlreichen Bestandteilen wie etwa Sorge, Irritation, Ärger, Angst und schwierigen Beziehungen besteht, mit denen man sich gelassen auseinandersetzen sollte. 

Zunächst geht es u.a. darum, dass man sein Lächeln wiederfindet. Dieses entspannt, sofern es vom Herzen kommt, dann nämlich  strahlt es durch den ganzen Körper besänftigt und heilt. Wichtig  sind das Jetzt-Bewusstsein und die Präsenz im Jetzt, die eine der Grundlage des Achtsamkeitstrainings ist, das man hier erlernt. 

Zu Sprache gebracht werden u.a. das zielgerichtete und das automatische Denken.  Dabei soll man sich stets um zielgerichtetes Denken bemühen, nicht geistig abschweifen, denn Tagträumerei macht unglücklich. Wer unabgelenkt seine Tätigkeiten verrichtet, gelangt nicht nur zu besseren Ergebnissen, sondern fühlt sich auch besser. 

Die Übung, die aufzeigt, wie man sich sinnvoll mit seinen Gedanken identifiziert, gefällt mir sehr gut, auch jene, bei der es drum geht loszulassen und präsent zu sein.  Alle Übungen im Buch führen zu  mehr Gelassenheit und  sind infofern sehr sinnvoll als kleine Helfer für jeden Tag.

Dass positive Gefühle die Kreativität fördern, weiß man. Doch, was sind positive Gefühle? Beispielsweise,  Freude, Hoffnung, Heiterkeit, Angeregtheit und Liebe. Sagt Ihnen das etwas?

Wie man auf solche Empfindungen achtet, wird aufgezeigt und man lernt diese Empfindungen einzuüben. Man lernt zudem eine Menge über Achtsamkeit und Kontrolle  und schlussendlich wie man sein Gleichgewicht durch einen spirituellen Weg findet.

Die Übungen sind sehr hilfreich, wenn man neue Wege zur Entspannung sucht.

Empfehelnswert.

Bitte klicken Sie auf den Link, dann gelangen Sie  zum Lotos-Verlag und können das Buch bestellen.

http://www.randomhouse.de/Buch/Buddhas-Buch-der-Gelassenheit-Kleine-UEbungen-fuer-ein-stressfreies-Leben/Joseph-Emet/e464230.rhd?mid=1 Ansonsten können Sie es bei Ihren Buchhändler um die Ecke erwerben.

Rezension: Raymond George "Essence de Lavande".

Diese wunderbar duftende "Essence de Lavande" kommt direkt aus der Provence.

Lavandin, auch Provence-Lavendel genannt,  ist eine Kreuzung aus echtem Lavendel und Speiklavendel. Nach der Destillation von Lavandin entsteht Lavendelöl, ein ätherisches Öl, das als Lavendel Essenz oder auch Lavendel Extrakt bezeichnet wird. 

Lavendel wirkt beruhigend, stärkend, antiseptisch, vitalisierend, wundheilend und deodorisierend, ist demnach also vielseitig anwendbar. 

Äußerlich angewendet kann man es bei Verbrennungen, kleinen Wunden und bei Insektenstichen nutzen;  des Weiteren soll es schmerzlindernd sein und bei Atemproblemen helfen. 

Das Mittel entfernt Motten aus den Kleiderschränken und schenkt einen frischen Duft, überall dort, wo man es in der Wohnung zum Einsatz bringt. 

Man kann dies wahrlich  vielseitig verwendbare Öl auch für ein belebendes Erfrischungsbad nehmen oder ein Eau de Toilette damit herstellen, indem man es mit Alkohol mischt.

Auch Massageöl lässt sich kreieren, wenn man zwei Kaffeelöffel davon mit 100 ml Mandelöl mischt. 

Ich selbst schätze das Öl hier bei mir im Büro besonders, weil der Duft äußerst vitalisierend wirkt und mir den Eindruck schenkt, ich befände mich in der Provence. Diese Vorstellung verschafft mir gute Laune und steigert meine Kreativität. 

Empfehlenswert. 

Zu bestellen über: Kornelia.Sinning@t-online.de

https://www.facebook.com/lavendelhonig?fref=ts

Rezension: Ich mach dich fit!- Dr. Christine Theiss

Dr. Christine Theiss, die Weltmeisterin im Kickboxen hat unter Mitarbeit von Dr. Petra Thorbrietz, Helmut Hoffmann und Ulrich Pramann dieses Fitness-Buch auf den Weg gebracht, das uns zeigt, wie man sich ganz ohne Geräte, sozusagen nur mit dem Körper fit halten kann.

Dr. Theiss berichtet zunächst über ihre persönliche Entwicklung und hier auch wie sie zum Kickboxen kam. Für sie ist dieser Sport eine "wunderbare Schule" fürs Leben, der in ihrem Fall sogar den Charakter geformt hat. Selbstfürsorge, Disziplin und Pünktlichkeit wurden zu ihrer "zweiten Haut". 

Die studierte Medizinerin treibt heute ihren Körper nicht mehr zu Höchstleistungen an, wohl aber zur Bewegung und nennt  die Gründe, weshalb wir uns alle bewegen sollten. Das Risiko von Herz- Kreislauf- Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Prostata-, Darm- und Brustkrebs, aber auch von Depression erhöht sich nach jüngsten Studien, wenn wir uns nicht genügend bewegen, aber selbst konzentriertes Training kann die negativen Folgen von täglichem, stundenlangen Sitzen nicht wettmachen. Deshalb sollte man regelmäßig aufstehen und beim Telefonieren umhergehen, (vgl.: S.27)

Etwa ab dem 35. Lebensjahr beginnt der Körper Struktur abzubauen und bis zum 70. Lebensjahr hat sich die Muskelmasse etwa um 1/3 verringert, sofern wir untätig sind. Muskeln verlieren jedoch niemals die Fähigkeit, an Masse, Kraft und Flexibilität zuzulegen. Mittels regelmäßigem Kraft-, Ausdauer-, und Koordinationstraining bleiben Sie ein Leben lang leistungsfähig.  Selbst mit 80 ist es nicht zu spät zu beginnen und eine positive Wirkung zu erzielen. 

Die Autorin erläutert anhand eines Schaubildes den Muskelapparat, der aus Skelettmuskeln, Sehnen, Muskelfasern, Myofibrillen Myosin und Aktin besteht. Insgesamt bewegen rund 600 Muskeln den Körper. Man erfährt, welchen Einfluss die Muskeln auf den Organismus haben und lernt einzelne Muskelgruppen des Körpers näher kennen, bevor man darüber informiert wird, wie man die Basis für Muskeln schafft. Neben den goldenen Regeln der Disziplin lernt man die goldenen Regeln für das Training kennen und erfährt detailliert, was Bewegung im Körper bewirkt. 

Es folgt ein Test für den Rumpf, die Beine und die Arme, der uns verdeutlicht wie fit wir derzeit sind. Anschließend beginnt das Trainingsprogramm. 15 Minuten täglich genügen, um Muskelschwächen zu beheben und den Körper in Balance zu bringen. Das Training beugt Fehlhaltungen und Abnutzungen vor. 

Aus insgesamt 50 Übungen für Arme, Bauch, Beine, Rücken und Po kann man ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Alles wird bestes erläutert. Aufgewartet wird mit leichten und schweren Übungsvarianten. Stets erfährt man, wofür die einzelnen Übungen gut sind. Ein sinnvolles Ernährungsprogramm und zehn sinnstiftende Regeln dazu,   runden das Fitnessprogramm. 

Wie man den Weg erfolgreich weiter geht, bleibt auch nicht ausgespart, so dass man schlussendlich gut informiert ist und nur noch das persönliche Umsetzen ansteht. 

Sehr empfehlenswert.

Bitte klicken Sie auf den Link, dann gelangen Sie zum Verlag und können das Buch dort gleich bestellen http://www.zs-verlag.com/buch/ich-mach-dich-fit/. Möchten Sie Ihren Buchhändler vor Ort unterstützen, dann bestellen Sie bei ihm

Rezension: Phytomisan- Mahwish – Gesichts-Lifting-Creme, Anti-Aging, 30 ml.

Diese hochwirksame Anti-Faltencreme befindet sich in einem Tiegel mit blau-weißer Bandarole und sehr gut verschließbarem Deckel. 

Die darin enthaltene Creme erinnert von Farbe und Konsistenz her an frisch hergestellte Butter aus der Alpenregion und duftet äußerst angenehm dezent. 

Mahwish von Phytomisan enthält Öle von Jasmin, süßen Mandeln, Zitrone, Jajoba, Rose, Granatapfel, Aprikosen, Argan und Karotten. Ferner beinhaltet  diese außergewöhnliche Anti-Agiging-Creme Rosenwasser, Bienenwachs sowie Wachssalbe und ist damit reich an Vitamin A, B, C und E, den Vitaminen, die man für eine gesunde, jugendlich wirkende Haut benötigt

Klopft man die Textur täglich sorgfältig in die Gesichtshaut und am Hals ein, dann stellt man bereits nach kurzer Zeit eine Verjüngung des Aussehens fest. 

Durch Mahwish regeneriert der Teint sehr gut,  die Fältchen werden minimiert und  es entsteht kein Spannungseffekt. Das Hautgefühl ist wirklich äußerst erfreulich.  Das Gesicht glänzt nicht, denn die Creme zieht vollständig in die Haut ein.

Empfehlenswert.

Aktion: Die ersten 1000 Besteller erhalten zwecks Einführung des Produktes in Deutschland die Mahwish Lifting Creme von Phytomisan zu 29.70 € anstatt von 49.70 €

Bitte klicken Sie auf den nachstehenden Link, dann können Sie  die Creme bestellen:

http://www.phytomisan.com/de/3-gesichtspflege

Rezension: Phytomisan Arselan- Tabletten gegen die Blähungen, 60 Stück.

Unsere Nahrung ist eine natürliche Quelle von Darmgas. Des Weiteren spielen psychische Faktoren und Medikamente bei Überblähung eine Rolle. 

Jeder weiß, dass Kohl oder auch Linsen zu Blähungen führen, die nicht nur unangenehm, sondern auch schmerzhaft sein können, aber es gibt noch viele weitere Ursachen für zu viel Luft im Bauch, siehe: http://www.apotheken-umschau.de/Darm/Blaehungen-Luft-im-Bauch-Ursachen-107563_3.html

Wer auf Blähungen verursachende ballaststoffreiche Nahrungsmittel nicht verzichten möchte, sollte diese Arselan-Biotabletten nach dem Genuss bestimmter Speisen einnehmen. 

Sie enthalten Meersalz, schwarzen Pfeffer, Koriander, Zitrone und grüne Johannisbeeren.

Die Mischung dieser Ingredienzien bewirkt, dass es rasch wieder zu einem  Darmwohlbefinden kommt.

Empfehlenswert.

Bitte klicken Sie auf den nachstehenden Link, wenn Sie das Produkt bestellen wollen: http://www.phytomisan.com/de/

Rezension: Phytomisan - NIELLANE- Kapseln mit Schwarzkümmelöl Nahrungsergänzungsmittel.

Diese gut verschlossene Dose enthält 60 Kapseln mit Schwarzkümmelöl, lat. "Nigella savita" genannt. 

Der getrocknete, schwarze Samen, aus dem dieses Öl kalt gepresst wird, entstammt einer Pflanze, die ihren Ursprung in Westasien und Südeuropa hat. Heute wird Schwarzkümmel als Gewürz vorwiegend in Indien, Ägypten, der Türkei und den Ländern der Mittleren Ostens verwandt.

Bereits vor über 3 300 Jahren nutzten die Leibärzte des alten ägyptischen Königs Tutanchamun Schwarzkümmelöl, um den Husten ihrer Patienten zu kurieren. Die Königin  von Saba, Nofretete und Kleopatra nahmen das Öl zur Körperpflege, Hippokrates war überzeugt von der aufbauenden Kraft der Schwarzkümmelsamen. 

Schwarzkümmelöl wirkt positiv auf viele biochemische Prozesse im Körper. So sind die essenziellen Fettsäuren dieses Öls imstande, das Wachstum und die Regeneration der Körperzellen zu stimulieren und die Stabilität der Zellmembranen zu stabilisieren. 

Schwarzkümmelöl unterstützt die Wundheilung, verhilft zu einer festen, glatten Haut, reguliert die Gefäßspannung und die Fließfähigkeit des Blutes. Es senkt den Blutdruck und minimiert auf diese Weise das Arteriosklerose-Risiko. 

Die ungesättigte Fettsäuren des Schwarzkümmelöls bewirken, dass Allergien und verschiedene andere Immunreaktionen unterbunden werden. 

4 Kapseln am Tag werden empfohlen. Die Kapseln stellen keinen Ersatz für Nahrung, sondern eine Ergänzung dar. 

Empfehlenswert.

Bitte klicken Sie auf den Link, dann können Sie das Produkt bestellen: http://www.phytomisan.com/de/10-antioxidantien

Rezension: Phytomisan - Liebesöl, 100 ml

Phytomisan hat ein Liebesöl kreiert, das den Feuchtigkeitgehalt des gesamten Körpers bewahrt, wie man der Verpackung entnehmen kann. 

Dezent weist der Hersteller darauf hin, dass das Öl speziell für Frauen in den Wechseljahren gedacht ist und seitens des Partners beim erotischen Vorspiel liebevoll zum Einsatz gebracht werden kann. 

Das Öl verspricht eine neue Sinnesdimension, wohl nicht nur wegen seiner gleitenden Funktionstüchtigkeit, sondern auch wegen des wunderbaren Duftes. 

Als Ingredienzien werden genannt: Öle von Jasmin, Amla, Mandel, Zitronen, Jojoba, Rosen, Sesam, Cocus, Nucifera, Sandelholz, Roxburghia, Pinus und Roxburhil. 

Gerade Rosenöl wirkt auf die Psyche stimmungsaufhellend. Nicht unwichtig für alle, die körperliche Liebe anstreben.

Das Liebesöl ist sehr gut für die Geschmeidigkeit  der Haut. 

Empfehlenswert.

Bitte klicken Sie auf den Link, dann können Sie das Produkt bestellen. http://www.phytomisan.com/de/5-sexueller-komfort

Rezension: Phytomisan -Bio-Massageöl 100 ml

Dieses Massageöl der Firma  Phytomisan befindet sich in einer handlichen Flasche, der die Inhaltsstoffe und auch der Verwendungszweck zu entnehmen sind. 

Die Flasche wird in einem Karton geliefert, auf dem die Anschrift des Herstellers und das Verfallsdatum, aber auch der Verwendungszweck und die Inhaltsstoffe  gut lesbar aufgedruckt sind. 

Bei diesem Massageöl, mit dem man nach einem warmen Bad den ganzen Körper einreiben sollte, handelt es sich um ein hypoallergenisches Öl für alle Hauttypen. 

Die Oberhaut wird durch die im Öl enthaltenen aktiven Substanzen gereinigt, aber auch erfrischt. Besagte Substanzen unterstützen natürliche Hautfunktionen und sollen Zellulitis verhindern. Das wohlriechende Produkt, das die Haut seidenweich macht, enthält: Öle von Jasmin, Sesam, Amla, Arnika, Oliven, Zitronen, Rosen, Sandelholz, Cocus Nucifera, Birken, Berberis, Aristata, Roxburghia, Goladderwurz, Kardamom, Punarnava, Kalmuswurzel, Boerhaavia, Pinus, Roxburhil Jojoba. 

Die Ingredienzien wirken entschlackend, harmonisierend, entspannend, ausgleichend und bewirken tatsächlich einen guten Schlaf. 

Dass diese Inhaltsstoffe auch das Immunsystem stärken, weiß jeder, der sich mit der Wirkung dieser Öle vertraut gemacht hat. 

Die Mixtur macht es aber offenbar aus, dass man sich nach eine Massage mit diesem Öl wie neu geboren fühlt

Empfehlenswert.

Das Massageöl können Sie online http://www.phytomisan.com/de/ bestellen.

Rezension: Phytomisan- KAMRAN –Kräuterbalsam, 30 Gramm

Dieser wohlduftende, grüne Balsam mit dem Namen Kamran befindet sich in einem lichtgeschützten dunkelbraunen Glasbehältnis mit weißem Schraubverschluss.

Der Banderole ist zu entnehmen, dass dieses Produkt speziell für Gelenke, verspannte Muskulatur und schwere Beine entwickelt wurde. 

Als Ingredienzien sind angegeben: Eukalyptus, Menthol, Galbanum, Rosmarin, Thymian, Arnika, Vaseline; Öle von Eukalyptus, Menthol, Galbanum, Rosmarin, Arnika und Vaseline. 

Die einzelnen Inhaltsstoffe wirken sich in erster Linie schmerzlindernd und belebend bei verspannter Muskulatur aus. Ich selbst habe kürzlich aufgrund sehr  ungewohnter Bewegungen starken Muskelkater an Armen und Beinen verspürt und  ihn erfolgreich mit dem Balsam beseitigen können.

Es wird nicht zu viel versprochen, der Muskelkater verschwindet tatsächlich  binnen kurzer Zeit. 

Empfehlenswert.

Hier können Sie das Produkt bestellen: http://www.phytomisan.com/de/

LR Health & Beauty Aloe Vera- Face Care- Hydratising Gel Cream

In diesem durchsichtigen Spender befindet sich eine hellgrüne, Textur für Gesicht und Hals, die gerade jetzt in der Sommerzeit sehr erfrischend, weil ölfrei ist.

Trägt man dieses kühlende, seidenweiche Gel nach dem Reinigen frühmorgens auf die Haut auf, stellt man alsbald ein wunderbares Frischegefühl fest. 

Das Produkt enthält neben 50% Aloe Vera, Wasserlilienextrakt. Beides sorgt für intensive Feuchtigkeit.

Diese Gel- Cream zieht rasch in die Haut ein und eignet sich bestens als Make-up-Unterlage.

Das Produkt besitzt keine Parabene, kein Mineralöl, keine tierischen Extrakte und keine Erdölderivate.

Sehr empfehlenswert.

http://www.lrworld.com/de/

LR Health & Beauty BB- Cream

Im vorliegenden handlichen Spender von LR befinden sich 30 ml einer sehr feinen Textur, die sich als Multitalent für einen wirklich  tollen Teint erweist. 

Das Make-up ist in zwei Farbtönen zu haben. Ich bevorzuge den hellen Ton. 

Man verwendet die BB Cream nach der morgendlichen Reinigung und nachdem man das Gesicht und den Hals mit einer guten Feuchtigkeitscreme gepflegt hat. 

Das Make-up spendet dann weitere Feuchtigkeit, gleicht den Hautton aus und deckt Hautunebenheiten perfekt ab. Zudem mattiert die Textur den Teint.

Die BB-Creme beinhaltet einen UV-Filter mit LSF 15, der die Haut vor sonnenbedingter Hautalterung schützt.

Ein gutes Make-up, das lange hält und sehr natürlich erscheint. 

Empfehlenswert.

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Rezension: LR Health & Beauty- Aloe Vera Schaummaske, 50 ml

Diese sehr wirksame Schaummaske von LR befindet sich in einem Metallbehältnis mit entsprechender Pumpe.

Sprüht man eine walnussgroße Menge des Schaums auf den Handrücken, lässt sich dieser problemlos auf die zuvor gereinigte Gesichtshaut und den Hals auftragen. 

Wer auch sein Dekolleté  mit dem Pflegemittel behandeln möchte, benötigt noch einen weiteren Tupfer, um alles dann in Ruhe am besten beim Chillen einwirken zu lassen.

Der zarte Schaum enthält Reiskeimöl, Weizenprotein und Allantoin.  Neben 50% feuchtigkeitsspendendem Aloe Vera ist in der Textur  Bio Olivenöl-Extrakt enthalten.

Der Schaum zieht vollständig in die Haut ein und lässt sie vital und weich werden. Sehr gut als Makeup-Unterlage verwendbar.

Diese Aloe Vera- Schaummaske ist frei von Parabenen sowie Mineralöl und überaus hautverträglich.

Empfehlenswert.

http://www.lrworld.com/de/

Rezension: Eucerin – Medizinische Hautpflegeprodukte der Serie Volume- Filler

Heute möchte ich einige Produkte aus dem Hause Eucerin vorstellen. Es handelt sich hierbei um die Anti-Age-Innovation von Eucerin- inpiriert von der ästhetischen Dermatologie Eucerin Volume-Filler.

Etwa ab dem 40. Lebensjahr werden in der Epidermis weniger Lipide gebildet. Nun gerät die Zellerneuerung ins Stocken. Jetzt produzieren die Zellen nicht mehr so viel feuchtigkeitsbindende Hyaluronsäure. Dazu kommt noch eine Verminderung des Kollagengehaltes in der Dermis pro Jahr um ein Prozent.

Dadurch verliert die Haut zunehmend an Festigkeit und Elastizität. Folge davon ist, dass sich das Volumen verringert und verlagert. Auf diese Weise sinken die Wangen nach unten und der Bereich unter den Augen erscheint eingefallen. Schatten und Linien beginnen die Ausstrahlung zu überlagern. Wie ich einem Interview mit Dr. Yuliya Zielinski, der internationalen Leiterin Medical Management Eucerin entnehmen konnte,   läuft der Alterungsprozess der Haut in allen Schichten ab. 

Aufgrund einer verringerten Produktion von Östrogen verringert sich der Kollagengehalt in der für die Festigkeit und Elastizität zuständigen mittleren Hautschicht. Zudem verlangsamt sich die Zellerneuerung in der Epidermis. Das Feuchtigkeitsniveau verringert sich und das Gesicht verliert an Volumen. 

Die Haut benötigt nun länger, um sich zu erneuern. Besagter Prozess kann sich von 28 Tage bis auf 60 Tage ausdehnen. Diese Veränderungen lassen die Haut an der Oberfläche trockener und weniger strahlend erscheinen. Es bilden sich Falten, doch sind es nicht diese, sondern der Verlust an Volumen, der uns älter erscheinen lässt. 

Eucerin Volume- Filler ist das Ergebnis eines langen Forschungsprozesses. 22 Studien konnten nachweisen, dass Eucerin Volume-Filler erfolgreich wirkt. Ich selbst habe den Test wochenlang  an meiner Gesichtshaut und am Hals ebenfalls durchgeführt und kann bestätigen, dass die Produkte tatsächlich verlorenes Volumen zurückgeben, die Haut straffen und ein sichtbarer Liftingeffekt entsteht. 

Dies geschieht mit einer einzigartigen Dreifachkombination aktiver Inhaltsstoffe. Diese entfalten ihre Wirksamkeit jeweils in entsprechenden Hautschichten. Dadurch werden die Konturen gehoben und die Haut wird geglättet. 

Eucerin Anti-Age- Volume Filler- Tagespflege für normale bis Mischhaut. 

Die feine Textur ist in einem gläsernen Tiegel mit weinrotem Schraubverschluss verborgen. Zur Verjüngen der Haut enthält die Creme hochwirksames Magnolol, Oligo Pepide und Hylarunsäure. 

Der lichtbedingten Hautalterung wird durch UVA-/UVB –Lichtschutzfilter entgegengewirkt. 

Man klopft die Tagescreme morgens nach dem Reinigen der Haut sanft im Gesicht und am Hals ein, wartet dann einige Minuten bevor man das Make-up auflegt. 

Die Textur ist sehr angenehm auf der Haut, klebt und spannt nicht und verjüngt das Gesicht dabei um Jahre. 

Sehr empfehlenswert

50 ml kosten circa 28, 50. Das Produkt ist in Apotheken erhältlich. 

Eucerin Anti-Age- Volume Filler- Tagespflege für trockene Haut 

Die feine Textur ist in einem gläsernen Tiegel mit weinrotem Schraubverschluss verborgen. Zur Verjüngen der Haut enthält die Creme hochwirksames Magnolol, Oligo Pepide und Hylarunsäure. Der lichtbedingten Hautalterung wird durch UVA -/ UVB –Lichtschutzfilter entgegengewirkt.

Die Tagescreme für trockene Haut ist etwas intensiver als jene für normale bis Mischhaut. 

Ich finde sie ausgesprochen angenehm, speziell an Sommertagen, wenn das Hautbild schnell trocken erscheint. Man klopft die Tagescreme morgens nach dem Reinigen der Haut sanft im Gesicht und am Hals ein. Wartet dann einige Minuten bevor man das Make-up auflegt. 

Die Textur ist sehr angenehm auf der Haut, klebt und spannt nicht und verjüngt das Gesicht dabei um Jahre. 

Sehr empfehlenswert

50 ml kosten circa 28, 50. Das Produkt ist in Apotheken erhältlich. 

Eucerin Anti-Age- Volume Filler- Nachtpflege 

Auch die Nachtpflege aus der Serie ist in einem gläsernen Tiegel mit rotem Schraubverschluss enthalten. Zur Verjüngen der Haut enthält auch die Nachtcreme hochwirksames Magnolol, Oligo Pepide und Hylarunsäure. Zudem enthält das Produkt die Formel Dexpanthenol, die speziell die Regeneration der Haut über Nacht aktiviert. 

Nach dem Abschminken und Waschen klopft man diese hochwirksame Creme in die Gesichtshaut und am Hals ein und erfreut sich am Ergebnis, denn die Haut sieht am nächsten Morgen erfreulich verjüngt aus.

Sehr empfehlenswert. 

50 ml  kosten  ca. € 29.50. Erhältlich in Apotheken. 

Eucerin Anti-Age- Volume Filler- Augenpflege

Auch die Augenpflege der Serie enthält Magnolol, Oligo Pepide und Hylarunsäure Der lichtbedingten Hautalterung wird ebenfalls durch UVA -/ UVB –Lichtschutzfilter entgegengewirkt.

Die Augencreme eignet sich auch für Kontaktlinsenträgerinnen und sollte morgens und abends um die Augen herum sanft eingeklopft werden. 

Die Fältchen und Linien verringern sich dadurch. Sehr empfehlenswert. 

15ml ca. kosten   € 23.90. In Apotheken erhältlich. 

Alle genannten Produkte sind komedogen und insofern auch bei zu Unreinheiten neigender Haut verwendbar. 

Mich überzeugt die Eucerin- Anti-Age- Volume-Fillerserie, denn sie ermöglicht es mir, weiterhin ohne Botox meine Gesichtshaut frisch und jung zu erhalten. 

Tolle Produkte, die ich gerne empfehle.

Erhältlich in allen Apotheken.

http://www2.eucerin.com/specials/de/hautinstitut/

Rezension: Mudras: Yoga für die Hände- Andrea Christiansen

Sich mit heilenden Übungen für den Körper und die Hände theoretisch als auch praktisch zu befassen halte ich für überaus sinnvoll, speziell wenn man wie in diesem vorliegenden Buch sowie den 45 beiliegenden Praxiskarten so hervorragend in die Geheimnisse der Mudras (Yoga für die Hände) eingeführt wird. 

Im Buch erfährt man zunächst wie man es und die Karten nutzen kann. Dabei wird zuallererst erläutert, was man unter Mudras zu verstehen hat. Gemeint ist die Handhaltung. Möglich ist es, mittels der Übungen körperlichen und emotionalen Stress abzubauen, der Ursache von körperlichen Erkrankungen ist. 

Durch die Karten erfährt man, in welchem Zustand man sich befindet, welche Energien weiterhelfen, wie man diese Entwicklung fördern kann, wie man eine schwierige Situation im Leben löst und schlussendlich, wie man gesünder und auch glücklicher lebt. 

Die Einsatzmöglichkeiten der Karten werden genau beschrieben und es  wird sehr gut über die Mudras aufgeklärt. Man erfährt Näheres über die Energiebahnen des Körpers, auch über die Zuordnung der Chakras zu den Fingern sowie über die Aufgaben besagter Chakras und kann sich dann über die Mudras von A-Z bewusst werden. 

Auf den einzelnen Karten wird jeweils die Übung visualisiert und es wird erklärt wie man die speziellen Mudra einübt. Auch wird darauf hingewiesen, wozu sie hilfreich ist. 

Das Set ist empfehlenswert. Die Übungen helfen tatsächlich.

Klicken Sie auf den Link, dann können Sie das Seit beim Verlag bestellen.

http://www.randomhouse.de/Paperback/Mudras-Yoga-fuer-die-Haende/Andrea-Christiansen/e444862.rhd

Rezension: LR Health & Beauty Systems- Multivision Polymer-Mascara, 5 ml

Dies ist eine der besten Wimperntuschen, die ich bislang kennen lernen durfte.

Schraubt man das dezent weinrote Behältnis auf, ist man sogleich von der kleinen Präzisionsbürste begeistert, die ein akkurates Handling ermöglicht und selbst kleinste Wimpern beim Tuschen erfasst.

Diese Mascara verleiht den Wimpern maximales Volumen und ist wasser- öl-, wisch- und tränenfest.

Wie der Hersteller schreibt, soll sich die Wimperntusche sehr gut auch für Schlupflider eignen. Das allerdings kann ich nicht beurteilen, weil ich keine Schlupflider habe.

Die Mascara lässt sich mit 38 Grad warmem Wasser rückstandlos entfernen und ist sehr hautverträglich.

Empfehlenswert.

http://www.lrworld.com/de/

Rezension: LR Health & Beauty Systems – Racine- special Care- Augen-Make-up-Entferner, 100 ml.

Es ist schon nach Mitternacht. Zeit also das Augen-Make-Up zu entfernen. 

Lidschatten und Kajalstift aber auch wasserfeste Wimperntusche müssen vor dem Zubettgehen mit einem pflegenden Reinigungsmittel entfernt werden, denn nur abgeschminkt, lässt sich die Nacht- und die entsprechende Augencreme gut in die Gesichtshaut eingeklopfen und bewahrt uns lange vor unliebsamen Fältchen. 

Der Racine- special Care- Augen-Make-up-Entferner ist besonders mild und eignet sich auch für Kontaktlinsenträgerinnen. 

Die erfrischende Feuchtigkeit empfinde ich als sehr angenehm. Augenreizungen sind nicht feststellbar.

Empfehlenswert.

http://www.lrworld.com/de/

Rezension: LR Health & Beauty Systems- Kajal 10001-2 Dark Coal, 1g

Auf der Suche nach perfekten Kajalstiften habe ich nun tatsächlich einen Stift entdeckt, der mich wirklich zufrieden stellt.

Dieses Produkt der von mir sehr geschätzten Firma LR Health & Beauty Systems  wird übrigens in 6 verschiedenen Farben angeboten.

Ich verwende "02 Dark Coal", weil diese Farbe am besten zu meinen grünen Augen passt.

Dieser Kajalstift schmiert und bröckelt nicht. Es lässt sich problemlos ein geschmeidiger Lidstrich ziehen, der lange hält.

Der Stift eignet sich bestens für Konturen und Umrandungen.

Mit einem milden Augen-Make-up-Entferner kann man ihn sehr einfach am Abend entfernen, bevor man das Gesicht reinigt und mit einer guten Nachtcreme pflegt.

Empfehlenswert.

http://www.lrworld.com/de/

Rezension: Caudalíe Paris - Polyphenol C 15– Anti-Falten Schutz-Serum, 30 ml

In einem mit vielen Produktinformationen beschrifteten Karton befindet sich eine dunkelgrüne Flasche mit einem hochkonzentrierten Anti-Falten- Schutz Serum.

Dieses Serum lässt sich mittels einer Pipette, die im Schraubverschluss enthalten ist, sehr gut auf die Gesichtshaut auftragen.

Die feine Textur enthält stabilisierendes Vitamin C, Hyaluronsäure und hochkonzentrierte Polyphenole.

Diese entstammen Weintrauben und sind patentiert. Sie stoppen die freien Radikalen, die durch UV-Strahlen, Umweltverschmutzung  sowie Stress entstehen und zu 80% Ursache der Hautalterung darstellen.

Es empfiehlt sich, das Serum dort aufzutragen, wo sich im Gesicht und am Hals Fältchen gebildet haben.

Das Serum ist nicht photosensiblisierend und nicht komedogen. Es ist dermatologisch getestet und wurde ohne Tierversuche entwickelt.

Die Wirkung auf der Haut überzeugt, insofern empfehle ich es gerne.

Rezension: Caudalíe Paris- Polyphenol C 15- Schützendes Anti-Falten Fluid LSF 20, 40 ml

Dieses neue Anti-Falten-Fluid von Caudalié Paris ist in einer dunkelgrünen Tube verborgen, auf der man  unschwer Weintrauben erkennt.  

Diese Tube befindet sich in einem Karton, dem man viele Produktinformationen entnehmen kann. Hier erfährt man u.a., dass das Fluid antioxidativ, hydratisierend und ölfrei ist. 

Die Textur  enthält stabilisierendes Vitamin C, Hyaluronsäure und Polyphenole. Diese Polyphenole stammen aus Weintrauben und stoppen die freien Radikalen, die durch UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und Stress entstehen. 

Wenn man das Fluid morgens und abends auf Gesicht und Hals aufträgt, fühlt man wie sich die Haut von innen auffüllt und praller wird.

Der Duft mit leicht zitrischen Anklängen aus Orangen-Fruchtfleisch, Orangenschale und erfrischenden Pfefferminzblättern wirkt belebend auf die Sinne.

Die Textur  verleiht 100 % antioxidativen Schutz, ist nicht komedogen und dabei dermatologisch getestet. 

Caudalíe Paris spricht sich ausdrücklich gegen Tierversuche aus. 

Das Produkt überzeugt. Ich empfehle es gerne.

http://www.caudalie.com/

  

Rezension: Caudalíe Paris – Polyphenol C 15 Antifaltencreme für die Augen und Lippen,

In einer Schachtel- sehr sogfältig verpackt- wartet  eine dunkelgrüne Tube mit einer Pflegetextur für die Augen und Lippen darauf, ausprobiert zu werden. 

Wie den Erläuterungen im Schachtelinneren zu entnehmen ist, soll man die Creme mittels sanfter Klopfmassage einmassieren und zwar dort, wo die Lachtfältchen sich befinden.

Diese Gel-Creme enthält stabilisierendes Vitamin C, Matrixyl und Prophenole. Dabei sind die Prophenole einzigartig, weil diese patentierten Weintraubenprophenole die freien Radikalen stoppen. 

Freie Radikale sind übrigens zu 80% Ursache für die Hautalterung. Man verwendet die Creme morgens und abends. Sie mildert sehr gut kleine Augenfältchen, auch Augenringe und glättet zudem den Lippenbereich bestens. 

Die Textur ist parfumfrei, nicht photosensibilisierend und sowohl dermatologisch als auch augenärztlich getestet.

Sehr empfehlenswert.

http://www.caudalie.com/

Rezension: Ingrid Millet- Perfection Corps.

In einem edlen, zart-brombeerfarbenen Karton befindet sich ein Tiegel mit 200 ml wohlduftender Körpercreme von Ingrid Millet.

Diese Textur enthält hochwirksame Stoffe, die den Elastizitätsverlust der Haut bekämpft. Im mehrseitigen Beiblatt, das Infos zum Produkt in vielen Sprachen enthält, hat man Gelegenheit sich einen Überblick über die Möglichkeiten, die diese Creme bietet, zu verschaffen.

Bei den hochwirksamen Stoffen handelt es sich u.a. um Sculptosane. Dies ist ein biotechnologischer Wirkstoff aus einer in der Sahel- Zone beheimateten Mikroalge. Gemeinsam mit dem Anti-Glykierungs-Wirkstoff Arginine Ferlulate wird dem Körper durch diese Creme eine Chance gegeben, die Silhouette neu zu formen.

Die Wirkstoffe erhöhen die Zellenenergie, indem sie die Mitochonrien, das sind die Energiefabriken der Zellen, stimulieren. Es werden zudem die Freien Radikalen bekämpft und angeregt wird die Aktivität der Protesome. Das sind natürliche enzymatische Systeme, die Giftstoffe eliminieren.

Wie der Hersteller den Verbraucher wissen lässt, schränkt diese Creme die Ausbreitung des Fettgewebes ein. Das geschieht dadurch, dass die Prä-Fettzellen daran gehindert werden, sich in reife Fettzellen zu verwandeln. Das Hautgerüst wird im Zusammenwirken mit Raffermine, einem Wirkstoff auf Soja-Basis gestärkt. Insgesamt sorgt der Wirkstoff Sculptosane für eine Neuformung des Gewebes und für eine verbesserte Elastizität.

Die Creme ist feuchigkeitsspendend & beruhigend. Dafür sorgen Macadamia- und Haselnussöl in Kombination mit Babassu und Pfirsichbutter, Opuntia Fiscus-Indica und weiße Blüten (Lilien, Jasmin und Lotus). Die Haut wird regeneriert und beruhigt. 

Ich nutze die Creme am ganzen Körper und kann bestätigen, dass die vom Hersteller genannte Wirkung tatsächlich eintritt. Vor allem wirkt das Hautbild fester und die Haut fühlt sich angenehm weich an. 

Zu empfehlen ist, die Creme nach einem Bad oder nach dem Duschen zu verwenden, weil die Poren dann geöffnet sind und die Wirkstoffe besser in die Haut einziehen können.  

Sehr empfehlenswert.

LR Health & Beauty Systems- Micro Silver plus –Hair Shampoo, 150 ml

Dieses Hair-Shampoo hat mein Mann in den letzten Wochen verwendet und ist begeistert von dem Ergebnis, denn der Ansatz von Schuppenbildung ist völlig zurückgegangen. Sein volles Haar sieht sehr gepflegt aus und hat einen auffallend schönen Glanz, ganz so wie in jungen Jahren als die Haare noch schwarz waren.

Das Shampoo enthält den Wirkstoff Microsilver BG, der aus reinem Silverpulver mit hochporöser schwammartiger Struktur besteht. Zudem sind in der Textur Zinkverbindungen und Dexpanthenol enthalten. 

Der Wirkstoff ist antibakteriell und schützt vor der Neubildung von Bakterien. Wie der Hersteller schreibt, ist die graue Farbe des Shampoos ein unverkennbares Qualitätsmerkmal des Produktes.

Das Shampoo wirkt nicht nur antibakteriell, sondern reguliert zudem das Erscheinungsbild der Kopfhaut. Diese wirkt nach der Pflege weniger trocken und weniger gerötet.

Micro Silver plus- Hair Shampoo hält sehr lange vor, weil man nur wenig davon zum Haarwaschen benötigt, um das erfreuliche Ergebnis zu erzielen.

Sehr empfehlenswert.

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LR Health & Beauty Systhems- Aloe Vera – Multi Intensive –Tagescreme

Sehr angetan bin ich von dieser Tagescreme von LR, die der Haut viel Feuchtigkeit spendet und rasch einzieht. Ich nutze sie als Pflegegrundlage am Morgen und trage sie sofort nach der Hautreinigung auf. Erst 10 Minuten später verwende ich Make-up, um so ein perfektes Pflegeergebnis zu erzielen.

Die Tagescreme ist in einem gläsernen Tiegel verborgen und wird in einer weißen Schachtel geliefert, auf der alle Ingredienzien angegeben sind.

Die angenehm duftende Textur enthält keine Parabene, auch kein Mineralöl, keine tierischen Extrakte und keine Erdölderivate. 

50% Aloe Vera und Bio Kiwi-Extrakt sorgen für die Erfrischung der Haut, die sich den ganzen Tag über weich und angenehm anfühlt. 

Sehr empfehlenswert.

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Rezension: LR Health & Beauty Systems- Aloe Vera DERMAINTENSE- Spezialpflege, 50 ml.

Diese rosafarbene, innovative Creme von LR dient  der Behandlung beanspruchter Hautstellen, wie Ellenbogen oder Kniekehlen. Sie eignet sich aber auch  für empfindliche Gesichtshaut und für den Hals.

Ich nutze sie zumeist für die Ellenbogen, aber auch  immer wieder für mein Gesicht, wenn sich Spannungsgefühle einstellen oder mir der Teint zu trocken erscheint und fühle mich anschließend wohler.

Das zum Patent angemeldete Produkt enthält einen B12 Wirkstoffkomplex aus natürlichen Wirkstoffen der Aloe Vera, Nachtkerzenöl, Mahonia-Extrakt und Vitamin B 12, der auch trockene, gerötete Haut bestens pflegt.

Das Produkt ist übrigens parfümfrei, enthält 20% Aloe Vera  und  befindet sich in

einer Tube, auf der alle Ingredienzien  angegeben sind.

Die Tube ist in einer Schachtel verborgen, auf der abermals  darauf hingewiesen wird, dass es sich um eine intensive Creme handelt.

Bei meinen Experimenten um Hautverjüngung, die ich seit einigen Monaten im Selbstversuch vornehme, schneidet  Dermaintense sehr gut ab.

Sehr empfehlenswert.

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Rezension: Hörbuch- Glücksregeln für die Liebe- Michaela Merten und Pierre Franckh.

Michela Merten und Pierre Franckh haben diese schöne CD auf den Weg gebracht, auf welcher die Zuhörer 21 Glücksregeln für die Liebe kennenlernen. Mit Pierre Franck bin ich über Facebook befreundet und freue mich immer über die Gedanken, die er in seinen Sentenzen und Beiträgen seinen Freunden vermittelt.

Der Mentaltrainer gilt als einer der erfolgreichsten Autoren. Die Gesamtauflage seiner Bücher beläuft sich auf 2,5 Millionen. Mehr als beachtlich. Franckh   arbeitet zudem als Coach in der Wirtschaft, auch als Ausbilder für Ärzte, Heilpraktiker und Kinesiologen.

Michaela Merten ist Schauspielerin und Autorin. Beide Personen ergänzen sich bestens im Vortrag der 21 Glückregeln.

Die einzelnen Glücksregeln werden ausführlich erläutert. Ich stimme diesen Regeln absolut zu, nicht nur heute an unserem 29. Hochzeitstag. Es ist nicht immer einfach, all diese Regeln zu leben. Man muss sie sich allerdings inhaltlich bewusst machen. Vor allem die Regel, die Beziehung zu achten, in der Beziehung zu leben, in der man sich aufhält. Reden verbindet. Stimmt. 

Dauerndes Harmoniestreben zieht Konflikte nach sich. Es geht darum, alle Facetten zu leben. Wer die Glücksregeln beherzigt und lebt, ist dem ein Stück weiter.

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